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作者：24直播网  |  2026-10-30 12:48:37
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体育资讯10月30日讯 近日，掘金球员阿隆·戈登在NBA Take Two Media的《Rookie Dinner》节目中，向勇士新秀亚克赛尔·伦德博格分享了如何平衡篮球与生活的经验。

戈登表示：“你必须找到篮球之外真正热爱的东西。我认为，想成为一名优秀球员，你需要对篮球保持高度专注，但同时也需要有办法让自己放松下来。篮球会不断让你处于紧张状态，如果始终无法放松，你在场上可能也会变得过于紧绷。有时候教练会告诉大家，休息日谁都不要碰篮球，因为你们需要重新调整自己的精神状态。这是很重要的。”

戈登回忆了自己新秀赛季的经历：“我那个时候如果打了一场糟糕的比赛，回家以后可能会对身边的人发脾气，整个人都非常难相处。你不能一直这样生活，不能把工作中的情绪全部带回家。”

戈登建议伦德博格，可以通过冥想、阅读或者其他喜欢的活动放松自己：“不管是去海边、开车出去散心，还是做其他事情，都可以。你需要找到属于自己的平衡方式。”


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